مرحبك بك يا زائركل شيء تريده
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات خخطيره عن الدونات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: معلومات خخطيره عن الدونات   23rd سبتمبر 2008, 10:44 am

http://www.talals.net/Blog/image.axd?picture=dunkindonuts.jpg" style="width: 210px;height: 287px" border="0">


معلومات خطيييره عن الدونات اللذييييذه



يتلذذ العديد من الناس بتناول واستهلاك «الدونت»
وخصوصاً بعد تسخينها ودهنها بالشكولاته أو تكون سادة
وهو لا يعلم أن هذا النوع من الأغذية تعتبر خالية من
أي عنصر غذائي

مفيد بل العكس حيث تعتبر «الدونت» من الاغذية
الضارة والخطيرة على الجسم وعلى صحته.


وترجع هذه المعلومات عن الدونت لانها في الغالب تكون
عالية التركيز في الدهون أو الزيوت لأن جزء من اعدادها
هو القلي، كما أن الدونت تحتوي على نسبة كبيرة من
السكر ودقيق القمح الأبيض ويزيد المشكلة ضرراً أن
نوع الدهون التي في الدونت من النوع الضار المعروف
ب (الترانز Trans) وخصوصاً نوع الدونت المخزن لفترات
طويلة.


عموماً «الدونت» الواحدة في الغالب تعطي بين 200 -
300 سعر حراري من السكر والدقيق التي تصنع
منه «الدونت» وللاسف الشديد أن بعض الناس
يستخدم «الدونت» كأفطار على شكل مستمر.


وعموماً
من الناحية الصحية والتغذوية فإن تناول دونت كأفطار
يعتبر من أخطر الأمور الصحية، والسبب أن تناولها في
الصباح سوف يساهم في رفع مستوى السكر بشكل
كبير، كما انه سوف ينخفض بعد فترة بسيطة ويصاب
الشخص بالجوع.

ولقد قام احد المتخصصين بوضع «الدونت» في اعلى
قائمة الاغذية الخطيرة على الصحة والاغذية الخطيرة
هي (الدونت المشروبات الغازية، البطاطس المقلية،
التشبس، والاغذية البحرية المعلبة غير السمكية)


مما سبق يتضح انه وكما نعلم أهمية الأفطار ولكن يجب
أن نبدأ يومنا بغذاء مفيد وان لا يكون هذا الافطار ذا
تركيز عال من السكر أو الدهون أو الدقيق الأبيض
بشكل مركز لأن هذه المكونات سوف يكون لها دور كبير
في الحد من النشاط بل سوف تزيد التعب بشكل كبير،
كما ان لهذه المكونات التأثير المباشر على الصحة:


1 - التأثير على الادمان:

إن بداية اليوم بتناول غذاء عالي التركيز بالسكر والذي
يكون له طعم حلو وشكل مغري سوف يكون له تأثير
على المخ ويولد في ذلك ادمان على مثل هذه الاغذية
الخاوية ولقد اوضحت الابحاث العلمية على المخ (Brain
Scan Research) أن الأغذية العالية بالكربوهيدات مثل
الدونت والتي في الغالب يكون شكله مغري وعالية
بالسكر والدهن سوف تساهم في افراز وزيادة تركيز
بعض المركبات في المخ مثل السرتونين (Serotonin)
والدوبمين (Dopamine) والتي تعتبر عوامل الأدمان
على مثل هذه الاغذية الخاوية والتي بدورها سوف
تساهم في التأثير على الصحة وتدهورها.

2- الدهون الضارة:

تحتوي «الدونت» على نوع من الدهون الضارة والتي
تعرف بدهون «الترانس» وهي احدى اسباب حدوث
تصلب وأنسداد الشرايين. وهذه الدهون تكون موجودة
في الاغذية المقلية بشكل كبير مثل البطاطس
المقلية، وقد وجد أن الدونت تحتوي على 35 - 40٪ من
الدهون الضارة هذه فيها. وهذه الدهون الضارة بالصحة
عرف عنها انها تزيد من معدل الكوليسترول الضار (
L.D.L) وتخفض الكوليسترول الجيد (H.D.L) كما أن لهذه
الدهون الضارة تأثيراً على الاصابة بمرض السكري
وأمراض القلب. وللاسف الشديد أن معظم الشركات
تستخدم هذا النوع من الدهون لأن له فوائد كثيرة منها
انه رخيص الثمن، كما انه يساهم في زيادة فترة تخزين
المنتجات ويساهم في زيادة الطعم والقوام للمادة
الغذائية، التي تستخدم فيها، للأسف لا نستطيع أن
نعرف تركيز هذا النوع من الدهون في الأغذية لانه لا
يكتب على البطاقة التعريفية للاغذية وسوف يتم البدء
باضافته لهذه البطاقة في عام 2006م في أمريكا.
عموماً أخي القارئ الكريم أختي القارئة أحب أن اوضح
أن الأفطار من الأمور المهمة للصحة ولكن يجب أن يكون
أفطاراً جيداً غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البروتين
(جبن، بيض، فول) وكذلك يحتوي على الكربوهيدات
المختلفة والابتعاد عن الأغذية التي بها تركيز عال من
السكر والحد من استخدام الدهون وذلك بالحد من
الأغذية المعلبة

.........................................................................................................
واهم هذه المنتجات دانكن دونات
والدليل
السلام عليك ورحمة الله وبركاته...
قامت المذيعة الاأمريكية الشهيرة ريشل ري، بعمل إعلاني لصالح شركة دانكن دونات الشيرة و هي ترتدي الوشاح الفلسطيني (الغترة السوداء و البيضاء). و لكن الأمر لم يتوقف هنا، فقد سحبت الشركة إعلانها بعد حملة شنها معارضون متشددون مدعين أن ذلك يمثل تعاطف مع المسلمين الإرهابيين.
عموماً شنت منظمات مسلمه عربية في الغرب حملات مقاطعة للشركة حتى تعتذر عن ما بدر. و من جهتي أنا سوف أقوم بمقاطعة الشركة حتى تعتذر.
وارجو المقاطعه

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
وشكــــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
عاشق الزعيم
مشرف الكرة العربيه
مشرف الكرة العربيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 907
العمر : 24
الموقع : في قلب الزعيم
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   23rd سبتمبر 2008, 4:24 pm

مشكور بس وش نسوي مين يقدر يقاوم سحر الدونات خاصة كرسبي كريم

_________________
افرح هلالي زعيمك خيالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   24th سبتمبر 2008, 10:29 am

والله كرسبي كريم حلوووه وبطله لكن لاتقاطعونها قاطعو دانكن اوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   5th أكتوبر 2008, 4:44 pm

والله الأمريكان سحرونا بالدونات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
عاشق الأنتر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 520
العمر : 25
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 07/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   21st نوفمبر 2008, 7:08 am

عادي تفعل دعايه لمحل شركه كبر راسك تقهم
دانكن دونات تسوا كرسبي كريم كل حقت كرسبي كريم سكر تلمع مثل صلعت نايف أول زمان من السكر ورح شف وأنا مأحب كرسبي كريم من إسمها كلها كريم وسكر مرض وربي مرض
الصح دانك كسبي وبيت الدونات كلها سكر تلمع
يالله إسكت ولما منت قد كتابت الموضوع ليش تكتبة بعدين تقول لالالا ما أقدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   21st نوفمبر 2008, 9:40 am

والله ان نقلتها للمعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   21st نوفمبر 2008, 9:44 am

ولا انا مو قصدي سب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
عاشق الأنتر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 520
العمر : 25
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 07/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   22nd نوفمبر 2008, 8:04 am

ياخي عادي أمزح ولا ماتحب المسح ها
يا رجال كل إنسان ورايه وهذا رايي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   22nd نوفمبر 2008, 8:45 am

ايه من حقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
عاشق الأنتر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 520
العمر : 25
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 07/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   26th نوفمبر 2008, 2:15 pm

إنتبه إنتبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق الأنتر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 520
العمر : 25
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 07/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   26th نوفمبر 2008, 2:16 pm

إنتبه إنتبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   27th نوفمبر 2008, 5:27 am

انتبه على ايش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   27th نوفمبر 2008, 5:28 am

انتبه على ايش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
عاشق الأنتر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 520
العمر : 25
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 07/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   30th نوفمبر 2008, 6:55 am

إنتبهوا إنتبهوا إنتبهوا لا تطيحووون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   30th نوفمبر 2008, 8:09 am

ان شاء الله وانت انتــبه لاتطيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
مساري
مشرف علم الفلك
avatar

ذكر عدد الرسائل : 260
العمر : 25
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 12/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   10th ديسمبر 2008, 11:34 pm

والله موضوع يفيدنا
مشككووور
يا المرنقي انت افضل عضوووو تابع تقدمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   11th ديسمبر 2008, 10:33 am

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed اخلجلتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
مشعل911
المشرف العام
المشرف العام


ذكر عدد الرسائل : 126
العمر : 23
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   21st يناير 2009, 5:16 pm

فيصل علم فلاته عن الدونات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$!!عاشق الميرينقي!!$
مشرف الاقسام الرياضيه
avatar

ذكر عدد الرسائل : 374
العمر : 23
الموقع : SaNTiAgO BeRnaBeU
المربع : <FONT face="Arial ,Tahoma" size="4" color="#FFFFFF"><marquee bgcolor="#000000" behavior="alternate" direction="right">لا تنسى ذكر الله </marquee></FONT>
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات خخطيره عن الدونات   25th يناير 2009, 12:33 pm

ليه اعلمه ههههههههههههههههههههههههه خله ياكلها بكيفه حتى لو مات ههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://://www.realmadridclub.net
 
معلومات خخطيره عن الدونات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البلوز العربي :: الأقسام الثقافيه :: المنتدى المعلومات-
انتقل الى: